قال الدكتور هاني الناظر الرئيس الأسبق للمركز القومى للبحوث، على صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك" إن القهوة لا تسبب الأرق الليلي ولا تسبب اضطرابات النوم أو القلق ليلًا.ونسب "الناظر" تصريحه إلى دراسة علمية حديثة، وأضاف الناظر أن ما يُسبب الأرق الليلي هو التدخين فالنيكوتين هو ما يسبب القلق في الليل، وحث الناظر على شرب القهوة على الأقل مرتين يوميًا لما لها من فوائد، وأكد أن هناك دراسة علمية تشير أن شرب القهوة مرتين يوميًا تطيل العمر.ويعتبر هذا التصريح عكس كل ما أشيع سابقًا أن شرب القهوة قبل ساعتين من النوم يمكن أن يسبب الأرق واضطرابات في النوم.
مشاركة :