أظهرت دراسة علمية نشرتها مجلة "ذي لانسيت" الطبية أن العلاجات المرتكزة على "التأمل العميق" قد تشكل بديلا فاعلا عن العلاجات التقليدية المضادة لانتكاسات الاكتئاب. ويقدر المتخصصون أن ما لا يقل عن نصف الذين سبق أن أصيبوا باكتئاب، يصابون بانتكاسة مرة على الأقل في حياتهم، في حال لم يتابعوا علاجا وقائيا، وتزداد نسبة الخطر في العامين اللذين يليان الإصابة بالاكتئاب للمرة الأولى، ولدى الأشخاص الذين أصيبوا مرات عدة بهذا الاضطراب النفسي. والعلاج الوقائي السائد حتى الآن لمنع الوقوع مجددا في هذه الحالة، يتضمن تناول عقاقير مضادة للاكتئاب. أما في هذه الدراسة الحديثة التي صدرت أمس، فقد تبين لمجموعة من الباحثين البريطانيين أن هذه التقنية تشكل "بديلا للأشخاص الراغبين في الوقاية من انتكاسات الاكتئاب دون استخدام العقاقير". وشملت هذه الدراسة 424 شخصا أصيبوا في السابق بالاكتئاب لثلاث مرات على الأقل، وعولجوا سواء بالتأمل أو بالعقاقير. وبعد مراقبة لمدة عامين، تبين أن الطريقتين في العلاج كان لهما أثر إيجابي في منع انتكاسة الاكتئاب أو تأخير وقوعها. وطبقا لـ "الفرنسية" قال الطبيب النفسي الباحث الجامعي روجر مولدر تعليقا على هذه الدراسة التي لم يكن من المشاركين فيها "لقد بات لدينا الآن علاج جديد، مقبول التكلفة، ويمكن اعتماده لفئات واسعة من المرشحين للوقوع في الاكتئاب".