يحتوي العدس على الفوائد الكثيرة، كما انه يحمي الحامل من العديد من الأمراض التي تصيبها وتصيب الجنين، كالتشوهات الخلقية، واصابة الأم بالإمساك والصداع النصفي المستمر، فوفقًا لموقع “boldsky” نقدم فوائد العدس للمرأة الحامل.يمنع فقر الدميعتبر العدس وجبة غذائية كاملة تحتوي على العديد من الفوائد التي تساعد على نمو الجنين بطريقة صحية، كما انه يمنع فقر الدم وزيادته في الجسم للوصول للطفل.يقلل من خطر العيوب الخلقية يعد العدس مصدر هام لحمض الفوليك، فهو يمنع من ظهور العيوب الخلقية، كما يساعد على تكوين خلايا جديدة، فالعدس مصدر هام لتلك الحمض.يقلل من ارتفاع ضغط الدميحتوي العدس على البوتاسيوم الذي يساعد المرأة الحامل على التقليل من ارتفاع ضغط الدم، كما يحمي الأم من خطر الاصابة بأمراض القلب، والسكتة الدماغية.يقلل من نوبات الصداع النصفي إن الإصابة بالصداع النصفي اثناء الحمل أمر شائع بسبب التغييرات الهرمونية المستمرة التي تحدث للحامل، فوجبة العدس تكافح نوبات الصداع النصفي لأنه يحتوي على الكثير من الفيتامنيات.يمنع الإمساكيحدث الإمساك دائمًا للمرأة الحامل ، ولكن العدس يساعد على تخفيف من الألم، ومكافحة اضطرابات المعدة بطريقة فعالة.