تقدم الكثير من الأمهات، البيض كوجبة يومية لأطفالهن سواء كان "مسلوقا، أو عبر وصفة يفضلها الصغار، وقدم موقع "boldsky" أهم الفوائد التي يحصل عليها الجسم عند تناول البيض يوميا.1- يساعد الجسم على تقوية وتعزيز المناعة2- عند تناول البيض يوميًا يعمل على تحسين حالة الجلد3- يساعد على تحسين الرؤية للعيون 4- إمداد الجسم بالفيتامينات التى تعمل على تنشيط الدماغ5- من أهم الأطعمة التى تحافظ على صحة وسلامة الكبد 6- يساعد على تقوية العظام والتقليل من هشاشتها7- يساعد على استمرار إنتاج خلايا الدم بشكل صحي ومفيد