يعتقد الآباء أنه إذا وضعوا أطفالهم في الفراش للنوم متاخرا فإن الأطفال ينامون طوال الليل، وهي خرافة شائعة. وفقا لموقع Bright Side يميل الأطفال إلى الاستيقاظ كل 1-2 ساعات ولا يوجد شيء يمكنك القيام به حيال ذلك ومع ذلك فقد وجدت دراسة أن الأطفال الذين يذهبون إلى الفراش قبل الساعة 8:30 مساءً هم أكثر صحة ولديهم أمهات أكثر صحة.وفقا لدراسة أجرتها منظمة حكومية تدعى "النمو في أستراليا" وضع الأطفال في الفراش مبكرا يمكن أن يحسن صحة الأم وجدت الدراسة أن الأطفال الذين كانوا مبكرين في الفراش واستيقظوا في الصباح الباكر كانوا الأكثر صحة.وتضيف الدراسة أن الوقت الذي يذهب فيه الأطفال للنوم له تأثير عام على صحة الوالدين.