خواطر ال حسان (١٦٩٩)-الاحد ١٥ ديسمبر ٢٠١٩م-كيف تتخلص من جميع همومك و أحزانك؟؟؟ حتى يتخلص الإنسان من همومه و أحزانه يجب ان يراقب أفكاره و أقواله و افعاله بشكل دائم ومستمر، ويكون ذلك من خلال عدم الحكم على الذات و أيضا من خلال إبعاد الأفكار السلبيه، مع دراسة الاسباب التي تؤدي إلى النتائج غير المرغوب بها في الحياة والتي أدت إلى الكآبة والحزن ، وما الذي يمكن فعله للتخلص من ذلك، ومن الجدير بالذكر هنا من الممكن أن يكتب الإنسان أفكاره فهذا يساعد على تنظيمها بشكل أكبر و أوضح. واليكم بعض الاقتراحات التي تساعد على التخلص من الحزن والكأبه: -الابتعاد قدر الإمكان عن الشعور بالكمال بالكمال لله عز وجل. -قضاء وقتك بين الطبيعة. -ممارسة الرياضة بأنواعها. -حاول ان تزور الاماكن الجميلة. -حاول ان تسافر إلى دول جميلة. -شارك في اعمال تطوعيه -آشغل وقتك في الذي يفيدك -أسعد نفسك وذلك من خلال إسعاد الاخرين. الدكتور محسن الشيخ ال حسان مرتبط