فوائد صحية غير متوقعة لتناول فاكهة البابايا لكنه فى المقابل يغفل الكثيرون أهمية تناولها فهى تحتوى على نسبة عالية من الأنثوسيانين وهو مصدر جيد للألياف والبوتاسيوم وفيتامين B وتحتوي على مضادات الأكسدة. واليكم فوائد أخرى لها:1. تنظيم ضغط الدموفقا للجمعية الكيميائية الأمريكية، قد يقلل استهلاك البابايا من ضغط الدم. ويرجع ذلك إلى وجود مادة كيميائية نباتية تسمى حمض الكلوروجينيك المرتبطة بخفض ضغط الدم.2. خفض آثار الإجهاد التأكسديتحتوي البابايا على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تحتوي على مادة البوليفينول والتي تسمى الأنثوسيانين والتي لديها القدرة على حماية خلاياك من الآثار الضارة للإجهاد التأكسدي. يتسبب الإجهاد التأكسدي في حدوث التهاب مزمن ، سرطان ، عقم عند الرجال وأظهرت دراسة أن تناول البابايا يزيد من مستويات مضادات الأكسدة في الجسم.3. منع جلطات الدموجدت دراسة نشرت في مجلة علم السموم الحيوية والكيميائية الجزيئية أن حمض الكلوروجينيك يمكن أن يؤخر تراكم جلطات الدم، وبالتالي يمنع تجلط الدم من التكوين.4. انخفاض خطر الإصابة بالسرطانأظهرت بعض الدراسات أن المركبات الموجودة في البابايا قد تساعد في الوقاية من السرطان، بما في ذلك سرطان الثدي والقولون.5. منع الإمساكتحتوي البابايا على كمية كبيرة من الألياف المعروفة بأنها تساعد على منع الإمساك والتشنج والانتفاخ.6. تعزيز صحة القلبالبابايا تحتوى على مركبات الأنثوسيانين المرتبطة بتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية ووفيات أمراض القلب والأوعية الدموية.