يعاني الكثير من التهابات الحلق في الشتاء والتي تؤدي إلى مشاكل عديدة ولذلك يحتاج الكثير إلى بعض الطرق المنزلية والسريعة التي تعالج التهابات الحلق. ويقول المعالج بالطب البديل محسن النادي إن الغرغرة بالمياه المالحة هي علاج منزلي رائع وسريع وفعال لعلاج التهابات الحلق وبحة الصوت. طريقة استخدام الغرغرة كل ما علينا القيام به هو إضافة ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من المياه الدافئة والغرغرة بها من مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا لاستعادة صحة الحلق والصوت الطبيعي.