قدمت خبيرة التغذية الدكتورة سهام سوقية عبر صفحتها الشخصية علي موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، فوائد تناول حبة البركة،و التى يمكنك  إضافة ملعقة صغيرة لطبق الفطور أو أي طبق تفضلونه أو داخل السندويش لطلاب المدارس ويمكن استخدامها للحامل والمرضع. حبة البركة تساهم في : -  الحفاظ على صحة البشرة والقلب . -  تعزيز المناعة . -  تخفيف أعراض البرد . - تخلص الجسم من السموم . - تقوية الذاكرة . -  الوقاية من السرطان . - لها دور في الحفاظ على صحة القلب . -  السيطرة على ضغط الدم المرتفع . - جيدة لمرضى السكر