لا تكتفى العديد من الأمهات بتقديم وجبة بسيطة وعادية لإفطار أطفالها، فكثير منهن يفضلن التنوع بشكل مستمر حتى لا يمل الأطفال.اقرأ أيضا ..نوع تغفليه من التوابل يحارب الكوليسترول وأمراض القلبله فوائد مذهلة.. نوع مهمل من الخضراوات الورقية يحارب الكوليسترول والدهونفول بالطحينة للشيف الشربينىيقدم الشيف الشربيني طريقة عمل فول بالطحينة والرمان وبمذاق لا يقاوم وشكل جديد:المقادير:فول مدمسبصل اخضرثوم مفرومعصير ليمونكمونشطةملح وفلفلطحينةزيت زيتونبقدونس مفرومنعناع مفرومحبوب رمانخيار مخللعيش بلدي للتقديمطريقة التحضير:- يشوح الثوم في الزيت ثم يضاف البصل و يضاف الفول والطحينة وعصير الليمون والبقدونس والنعناع.* يزين بالخيار المخلل وحبوب الرمان ويقدمأومليت إسباني للشيف شريف الحطيبى المقاديرمكعبات بطاطس بصل مفروم ثوم مفروم 4 بيضات بقدونس مفروم ملح فلفل أسود زيت قلي طريقة التحضير* يوضع الزيت في طاسة بكمية تغطى مكعبات البطاطس مع رشة ملح وتقلى ثم يضاف البصل والثوم * يخفق البيض مع الفلفل والبقدونس ثم يضاف خليط البطاطس ويقلب ثم يوضع على النار مرة اخرى* عند نضج الاطراف يقلب على الجهة الاخرى ثم يعد في سندويتش مع رشة ملح على الوجه ويقدم