كثير من السيدات يعانين من الضغوط النفسية والجسدية، وفي أمس الحاجة إلى الراحة، وتوضح "البوابة نيوز" طرق عمل الحمامات المنزلية للحصول على الاسترخاء:- حمام زيت الورد:يساعدك حمام زيت الورد في الحصول على أجواء رومانسية، بطريقتك الخاصة، كما أنه يرطب بشرتك لتصبح ناعمة ويعمل على إزالة الجلد الميت، الذي يظهر بشرتك جافة وشاحبة، لذا عليكي تجربة النوم في حمام دافئ، مليء ببتلات الزهور للاسترخاء، ومجرد وضع زيت الورد ستشعرين بالانتعاش، لذا قومي بملء حوض الاستحمام بماء دافئ وأضيفي للماء 7 قطرات من زيت الورد، وإضافة نصف كوب ملح، وربع كوب بتلات زهور، ثم استمتعي بالجلوس والاسترخاء لمدة 35 دقيقة.- حمام زيت جوز الهند:يعتبر زيت جوز الهند هو الحل السحري لأغلب مشكلات البشرة، مثل حب الشباب كما أنه يجعل البشرة ناعمة، خاصة لأنه يحتوي على فيتامين E ومضادات للأكسدة، إلى جانب رائحته الرائعة، كما أنه يجعل البشرة مرطبة ويكافح علامات تقدم البشرة، فيمكنك وضع 10قطرات من زيت جوز الهند في حوض الاستحمام، ولكن ينصح بمزج نصف كوب من زيت جوز الهند مع ربع كوب من السكر البني، لصنع سكراب للبشرة ودلكي جسمك بحركات دائرية، باستخدام الخليط الذي تم إعداده، ثم اغسلي البشرة بالماء الدافئ.