يعتبر الترمس من التسالي التي يفضلها الكبار والصغار، ومن الممكن أن يبتعد عن الأفراد لعدم حدوث غازات، وسنقدم لكم طريقة عمل الترمس الصحة على طريقة الشيف أحمد عادل : مقادير الترمس: نص كيلو ترمس ١ ونص لتر ماء ( لنقع) ٢ لتر ماء ( للسلق ) شرائح لمون عصير لمون كمون شطه ملح أولا يتم نقع الترمس لمدة ٢٤ ساعة بعد التنظيف الجيد و الغسيل ثم يتم سلقه جيدآ حتى التسويه ثم نتخلص من الماء و يوضع فى ماء جديد مع اضافه الملح حسب الرغبه يتم تغير الماء كل ٢٤ ساعة يتم وضع الكمون و عصير اللمون والشطه عند التقديم ملحوظة من الممكن إضافه كمون حب مع ماء السلق حتى لا يحدث غازات فى المعدة