تشنجات وألام وغازات تصاحب دوما مرضى القولون بعد أي أكلة يتناولونها خاصة إذا كانت دسمة أو تسبب تهييج القولون، ومع انتفاخ البطن المستمر، يجب أن يتم تنظيف و تطهير القولون بشكل مستمر لتقليل الالام والانتفاخات.هناك العديد من طرق تنظيف القولون، منها بعض الأدوية في الصيدلية، ومنها طرق طبيعية صحية وامنة تساعد على تطهير القولون بشكل فعال ، حيث يفضل اتباع روتين تنظيف القولون مرة كل اسبوع . اقرأ أيضا7 عادات خاطئة تسبب انتفاخ القولون في رمضان10 طرق لـ علاج القولون في رمضانونصح موقع healthline الطبي بمشروب طبيعي فعال في تنظيف القولون .. إليكي مكوناته وطريقة تحضيره : مكونات مشروب تنظيف القولون : نصف كوب عصير التفاح العضوي2 ملعقة عصير ليمونملعقة صغيرة من الجنزبيلنصف ملعقة ملحنصف كوب ماء دافئطريقة تحضير مشروب تنظيف القولون  : ضع الماء على النار حتى تصبح دافئة ثم ضعها في كوب واضف اليه الملح وقلبه جيداثم اضف عصير التفاح العضوي والليمون و الزنجبيلقم بخلط المكونات جيدا وتناول هذا المشروب مرتين يوميا . في رمضان يفضل تناول هذا المشروب على معدة فارغة قبل تناول الافطار ومرة اخرى بعد السحور .