يعاني الكثير من انتفاخ القولون خاصة مع المكوث طويلًا في الحجر المنزلي مما يدفعنا لتناول المزيد من الأكلات والمسليات، لكن يظل انتفاخ وآلام القولون تلاحقنا، حيث يحتاج مريض القولون لتناول أكلات معينة غنية بالألياف لتخفيف آلامه والوقاية من الإمساك الذي يتبع مشاكل القولون بصفة مستمرة. تنظيف القولون وتطهيره باستمرار من الأمور الهامة التي يجب أن يتبعها كل مصاب بالقولون، وذلك من خلال بعض المشروبات الطبيعية التي تنظف القولون وتخلصك من الفضلات العالقة به . اقرأ أيضاكل ما يمكن معرفته عن التهاب القولون.. الأسباب والأعراض والعلاجنصح موقع brightside بمشروب طبيعي فعال في تنظيف القولون .. مكونات مشروب تنظيف القولون  :نصف كوب عصير التفاح العضوي2 ملعقة عصير ليمونملعقة صغيرة من الجنزبيلنصف ملعقة ملحنصف كوب ماء دافئطريقة تحضير مشروب تنظيف القولون : ضع الماء على النار حتى تصبح دافئة ثم ضعيها في كوب وأضف اليه الملح وقلبه جيداثم أضف عصير التفاح العضوي والليمون والزنجبيلقم بخلط المكونات جيدا وتناول هذا المشروب مرتين يوميا .