كشفت دراسة جديدة، عن أن لبذور البطيخ فوائد جيدة على الصحة، يجهلها أغلب الناس.تمنح بذور البطيخ عظاماً أقوى لأنها تحتوي على المنجنيز والنحاس والبوتاسيوم وتساعد هذه المعادن على تحسين قوة العظام، إضافة إلى ذلك يمكن للمغذيات الدقيقة الموجودة في المادة أيضاً تعزيز عملية الهضم.إلى جانب أن البذور منخفضة بالفعل من حيث عدد السعرات الحرارية، في حين أنها غنية بالعناصر الغذائية الدقيقة مثل الحديد والزنك والبوتاسيوم والنحاس والمغنيسيوم. كل هذا يعمل بشكل جيد للجسم.وتمتلك البذور أيضاً القدرة على تعزيز المناعة، نظراً لأنها تحتوي على المغنيسيوم، وتساعد أيضاً على إدارة ضغط الدم وارتفاع ضغط الدم. وفقاً لصحيفة «ميس كيرا».ويسهم تناول بذور البطيخ في العناية بالشعر والعناية بالبشرة. ويساعد البروتين والحديد الموجودان في هذه البذور على تحسين الأنسجة، إضافة إلى جودة الشعر. ويمكن أن تساعد مضادات الأكسدة التي تحتوي عليها البذور كثيراً في الحفاظ على البشرة الشبابية. ويعد زيت بذور البطيخ أيضاً عنصراً مهماً جداً في مستحضرات التجميل، ويمكنه علاج حب الشباب وإبطاء الشيخوخة المبكرة.