هل تعانين من  دهون البطن العنيدة؟ إليكِ أطعمة صحية يقدمها موقع برايت سايد يمكنك إدخالها في خطة نظامك الغذائي لفقدان دهون البطن بشكل أسرع وتحويل الجسم لمكينة  حرق دهون . اقرأ أيضا .. للرجال والنساء.. حلول فعالة للتخلص من الكرش نهائيا.. فيديوالقهوة الخضراء تحتوى على حمض الكلوروجينيك ، مما يقلل من امتصاص السكر في الجهاز الهضمي ، وبالتالي حرق الدهون المتراكمة. علاوة على ذلك ، يحفز هذا الحمض النشاط الأيضي للكبد ، مما يجعله يحرق المزيد من الدهون والتخلص من السموم فى لمح البصر يمكنك تناول فنجان من القهوة الخضراء في الصباح على معدة فارغة ، وستلاحظ قريبًا تغييرات إيجابية في بطنك.- التفاحالتفاح غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة ، لذا فهو طعام مثالي لحرق دهون البطن.للحصول على نتائج ملحوظة ، تناول 3 تفاحات على الأقل يوميًا. يمكنك مضاعفة التأثير السحري إذا تناولت تفاحًا أو دقيق الشوفان مع شرائح التفاح على معدة فارغة.- الموزيعد الموز مصدرًا رائعًا للبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والفيتامينات. يمكن أن يساعدك موزة واحدة يوميًا على كسب معركة فقدان الوزن.يمكنك الحصول على موزة كلما شعرت بالجوع بين الوجبات. بالإضافة إلى ذلك ، هناك الكثير من حلويات الموز الصحية التي يمكنك تجربتها.- الحمضياتإنها حقيقة معروفة أن الحمضيات غنية بفيتامين ج ، مما يقلل من مستويات الأنسولين ويجعل الجسم يهضم الدهون بسرعة أكبر. قم بتضمين البرتقال والجريب فروت وماء الليمون بين الوجبات.