لا يعلم الكثير منا أن هناك فوائد لتدليك الأذن بشكل يومي، فعلى الرغم من أنه تصرف بسيط ليس فيه مجهود إلا أن فوائده مدهشة. وإذا كنت تشعر بالإرهاق أو تعاني من الصداع والضغط، فقم فقط بتدليك أذنيك، فاسترخاء الأعصاب لن يفيد فقط صحتك العقلية ولكن أيضًا صحتك الجسدية. . تدليك الأذن يخفف الضغط عن طريق تحفيز نقاط معينة في الأذن، وبصرف النظر عن كونه تمرينا بسيطا، لكنه يمكن أن يساعد أيضًا في علاج كثير من الآلام والاضطرابات في مناطق البطن والصدر وأسفل الظهر والقدمين. ويمكنك سحب وفرك شحمة الأذن بلطف وهو ما يؤدي إلى تحفيز الإندورفين، ويساعد هذا الهرمون الخاص بالراحة في تخفيف الألم، ويحسّن التدليك الدورة الدموية أيضًا، لذا، تحكم في ألمك الجسدي وعزز عتبة الألم باستخدام هذه التقنية البسيطة.