عاود الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته اليومية وذلك بعد قضاء إجازة عيد الأضحى المبارك استعداداً لاستكمال منافسات الموسم الرياضي 2019-2020م . وبدأت التدريبات باجتماع للجهاز الفني مع اللاعبين ، تلاها تدريبات لياقية عبر محطات مختلفة ، بعد ذلك طبق اللاعبين تدريبات فنية للجوانب الدفاعية والهجومية ، كما خضع حراس المرمى لتدريبات خاصة مع مدرب الحراس ، واختتمت التدريبات بمناورة كروية . هذا وسيجري الفريق تدريباته غداً على فترتين صباحية ومسائية . من جهة أخرى أقامت إدارة الكرة بعد نهاية التدريبات احتفالية مبسطة بمناسبة عيد الأضحى المبارك .