الأظافر الطويلة والقوية الصحية حلم كل فتاة، ويحتاج الحصول على تلك الأظافر عناية مكثفة بها فتعطي الأظافر مظهر أنيق وجذاب لليد وتبرز "البوابة نيوز" طرق طبيعية للحصول على أظافر صحية.خطوات تطويل الأظافر والعناية بها:- أن يكون نظامك الغذائي غنياً بالمواد المهمة لصحة الأظافر مثل البروتين والكالسيوم.- شرب كميات كافية من المياه للحفاظ على رطوبة جسمك وأظافرك في الوقت عينه. - لا تقومي بقص أو برد أظافرك وهي مبلولة، ففي هذه الحالة تكون ضعيفة، وتعريضها إلى المقص أو المبرد يزيد من احتمال تكسرها.- عند استخدام المبرد، من الضروري أن تقومي بتحريكه باتجاه واحد حتى تتفادي تكسر الأظافر وتلف أطرافها. - التخلص من الزوائد اللحمية الموجودة حول الظفر من خلال إزاحتها بواسطة العود الخشبي المخصص لذلك، وفي بعض الأحيان تكونين بحاجة إلى قص الزوائد اللحمية بواسطة المقص الخاص بذلك، ولكن لا تبالغي في القص حتى لا تعرضي الظفر إلى دخول الأوساخ إلى المنطقة المحيطة به مما قد يؤدي إلى مشاكل والتهابات.- قبل وضع طلاء أظافرك، قومي بترطيبها، أي ضعي كمية من مرطب اليدين على يديك وأظافرك، دلكيها جيداً وارتكيها لتجف بعد إزالة الفائض من الكريم عنها، وبعد ذلك طبقي الطلاء عليها.- قبل الطلاء الملون، لا بد أن تضعي على أظافرك طبقة الأساس، أي الطلاء الخالي من اللون والذي يعمل على حماية أظافرك من المواد الكيميائية التي يحتويها الطلاء الملوون، وذلك للوقاية من تأثر الأظافر بهذه المواد.- لإزالة طلاء الأظافر اختاري المزيل الخالي من الأسيتون والذي يرتكز على مادة الأسيتات، وذلك لتفادي تعرض أظافرك إلى تأثيرات الأسيتون التي قد تؤدي إلى التلف.