يغفل الكثير فوائد الجوافة الصحية، فهي غنية بالفيتامينات و المعادن المختلفة التي يحتاجها الكبار والصغار، كما أنها مفيدة بشكل خاص لمرضى السكري و الضغط لذا ينصح بتناولها بشكل يومي دون الإفراط فيها.وبحسب موقع healthline إليك فوائد الجوافة الصحية .. 1- مفيدة لمرضى السكريأثبتت الأبحاث أن مستخلص أوراق الجوافة يحسن مستويات السكر في الدم ، والتحكم في نسبة السكر في الدم على المدى الطويل ، ومقاومة الأنسولين، كما أكدت إحدى الدراسات التي أجريت على 19 شخصًا أن شرب شاي أوراق الجوافة يخفض مستويات السكر في الدم بعد الوجبة وتستمر التأثيرات لمدة تصل إلى ساعتين .اقرأ أيضا2- صحية لمرضى القلبأكدت الدراسات أن الجوافة تساعد على ضبط مستوى ضغط الدم لما تحتويه من نسبة من البوتاسيوم 3- مفيدة للقلب تحتوي الجوافة على نسبة عالية من الألياف التي تساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار ، مما يحمي من مشاكل القلب وتساعد في تحسين عمل عضلة القلب . 4- مفيدة للجهاز الهضمي والمعدةالجوافة غنية بالألياف التي تحمي من الإمساك ، كذلك تساعد على تنظيف الأمعاء  الجوافة تسهل عملية الهضم ، وتساعد الجسم على الاحتفاظ بالماء.