بوصفات تخسيس البطن مذهلة ونتائجها مضمونة.. يمكنك تخسيس الكرش والتخلص من الوزن الزائدوتحويل الجسم لمكينة حرق دهون. اقرأ أيضا: للرجال والنساء.. حلول فعالة للتخلص من الكرش نهائيا.. فيديوإليك وصفات تخسيس طبيعية سريعه جدا لنسف الكرش والارداف :وصفة الشمر وجوز الهندماذا تحتاجين1 كوب ماء جوز الهندنصف كوب أناناس½ ملعقة صغيرة من بذور الشمر المطحونةرشة ملح أسودكيفية تحضير المشروب قومى بعصر الأناناس باستخدام الخلاط ويضاف ماء جوز الهند وبذور الشمر المطحونة ويصب مشروب جوز الهند اللذيذ في كوب.ويضاف الثلج قبل الشرب.وصفة الجريب فروت والرمان ماذا تحتاجين ..نصف كوب جريب فروتنصف كوب رمان1 ملعقة صغيرة عسل عضويقليل من الملحكيف تطبقين الوصفة ..ضعي الجريب فروت والرمان في الخلاط. وقومى بسحقهم جيدا وأسكبيها في كوب وأضيفى العسل ورشة ملح أسود ويقلب جيدًا قبل الشرب.وصفة القهوة وبذور الكتانماذا تحتاجين 1 ملعقة صغيرة قهوة سريعة الذوبان1 ملعقة صغيرة بذور الكتان المطحونةملعقة صغيرة شوكولاتة داكنة مبشورة1 كوب ماء شرب ساخن كيف إعداد الوصفة ضعي ملعقة صغيرة من القهوة في كوب وأضيفي الماء الساخن ويقلب جيدًا ويضاف بذور الكتان المطحونة يقلب جيدًا ويضاف إليه الشوكولاتة الداكنة المبشورة.