دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- عادةً ما يرافق موضوع الصحة النفسية وصمة عار من المجتمع. ويُعد ذلك من الأسباب التي تُعيق الأشخاص عن طلب المساعدة التي يحتاجون إليها. ونشر المركز الوطني للوقاية من الأمراض ومكافحتها "Saudi CDC" نصائح حول التعامل مع وصمة العار التي ترتبط بالإصابة بمرض نفسي، وهي تتضمن: التثقيف:  تعرف على الاضطراب النفسي الذي تعاني منه، وشارك الآخرين بما تعلمته، فالمعرفة تحد من وصمة العار المساعدة: تُعد أغلبية المشاكل النفسية قابلة للعلاج، ولذلك، حاول الحصول على المساعدة اللازمة من المختصين القيود: لا تسمح لمشاعر الرفض أن تشكل عائقاً يمنعك من ممارسة نشاطاتك الطبيعية والهوايات المحببة إليكالتجاهل: تجنب كثرة التفكير في كلام الآخرين عن مرضك النفسي لتفادي الشعور بالسوء الناجم عن ذلكالأمل: تمكن العديد من المرضى من التغلب على أمراضهم النفسية والتعافي منها، فلا تدع وصمة العار تمنعك من تلقي العلاجالانعزال: لا تسمح لوصمة العار أن تدفعك نحو العزلة عن المجتمع، وحاول قضاء وقتك مع أشخاص تثق بهم ويتفهمون حالتك النفسيةقد يهمك أيضاًالصحة السعودية توضح 8 أعراض لإصابات الرأس تستدعي التوجه إلى الطوارئ