يُعد التهاب المفاصل واحدًا من الأمراض الشائعة عند الكبار والصغار والذي يؤثرعلى الصحة بشكل عام.ووفقًا لموقع برايت سايد تعد أبرز أعراض التهاب المفاصل تورم المفاصل وإرتفاع درجة الحرارة والشعور بالتعب مع إحمرار الجلد مكان الإصابة وتشوه المفصل المصاب وتصلب المفصل وتستمر الاعراض لدى بعض المصابين لمدة أشهر.حيل سريعة لعلاج التهاب المفاصل يمكن التخلص من التهاب المفاصل بحيل سريعه إليك أبرزها وفقا لموقع هيلث إقرأ أيضًا ..أهمها الجنزبيل.. 7 أكلات لمرضى ارتجاع المريء 1. ممارسة اليوجا.تساعد فى تخفيف التوتر الذي يصاحب التعامل مع المرض2. تناول الأطعمة الصحيةالنظام الغذائي النباتي هو خيار رائع. توفر الفاكهة والخضروات مضادات الأكسدة التي تحارب الالتهابات.3.ابتعد عن الأطعمة المصنعةابتعد عن الأطعمة المصنعة والسكريات المضافة والدهون المتحولة. ستؤدي هذه الأطعمة إلى تفاقم الالتهاب،  كما أنها ستوسع محيط الخصر لديك 4.  ابق رطبًا.يمكن أن يساعد شرب الماء في تخفيف آلام المفاصل فيساعد شرب الماء في الحفاظ على مرونة مفاصلك ويحارب التيبس.5.  إنقاص الوزن.التخلص من الوزن الزائد عن مفاصلك طريقة رائعة للتخلص من الضغط على مفاصلك.6. جرب العلاجات الساخنة والباردة.استخدام العلاجات الساخنة والباردة  لتخفيف الألم فإن العلاج بواسطة الثلج يكون أفضل إذا تم تطبيقه في غضون 48 ساعة.. يقلل من تدفق الدم إلى المنطقة ، مما يبطئ الالتهاب.7- علاج التهاب المفاصل بالصبار تناول ملعقة من جل الصبار على الريق، فهو من أبرز الأعشاب التي تساعد في الشفاء من التهاب المفاصل.