يعاني بعض الناس من مشكلة عدم فقدان الوزن بالرغم من اتباع انظمة صحية للتخسيس وتعود أحد الأسباب لعدم فقدان الوزن نتيجة قلة فيتامن أ في الجسم الذي يساعد في فقدان الوزن ويمكن تعويض تلك المشكلة بالأطعمة التي تحتوي على فيتامن أ من أجل فقدان الوزن وفقًا لموقع "MedicalXpress":فوائد فيتامين أ:يعمل على تقوية الجهاز المناعي.وتعزيز صحة العين والحفاظ على نضارة البشرة.يساعد أيضًا على فقدان الوزن، خاصةً في الطقس البارد.يلعب فيتامين أ دورًا كبيرًا في تحويل الدهون البيضاء المتراكمة في البطن والخضر والفخذين إلى دهون بنية في درجات الحرارة الباردة.دور فيتامن أ في التخلص من الدهون:أكد العلماء أن الدهون البنية تساعد بشكل كبير على تعزيز معدل التمثيل الغذائي بالجسم، وهو ما يساهم في فقدان الوزن، ومع ذلك، حذر العلماء من الحصول على جرعات عالية من مكملات فيتامين أ، خاصة إذا لم يصفها الطبيب المختص، مشيرًا إلى أنهم يخططون لإجراء المزيد من الدراسات، للتأكد من تأثير برودة الطقس على الدهون البيضاء المسببة للسمنة المفرطة.