يحتوي التوت البري على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية، التي تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض.وربطت الأبحاث العناصر الغذائية الموجودة في التوت البري بانخفاض خطر الإصابة بعدوى المسالك البولية «UTI»، والوقاية من أنواع معينة من السرطان، وتحسين وظائف المناعة، وانخفاض ضغط الدم. وذكر موقع medicalnewstoday أن الفيتامينات ومضادات الأكسدة الموجودة في التوت البري تجعله خيارًا جيدًا في نظام غذائي صحي لتعزيز صحة الجهاز المناعي والحد من خطر الإصابة بالأمراض والفيروسات والعدوى. واستخدم الأمريكيون الأصليون التوت البري كعلاج لأمراض المثانة والكُلى، بينما استخدمها المستوطنون الأوائل من إنجلترا لعلاج ضعف الشهية، ومشاكل المعدة، واضطرابات الدم، والاسقربوط. ولعب دورًا في العلاجات التقليدية لعدوى المسالك البولية، ووجدت مراجعة أجريت عام 2016 أن المهنيين الطبيين يوصون غالبًا بالتوت البري للنساء المصابات بعدوى المسالك البولية المتكررة.وتشير بعض الأدلة إلى أن مادة البوليفينول الموجودة في التوت البري قد تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية «CVD».ووجدت المراجعة أيضًا أن مكملات التوت البري ساعدت في تقليل مؤشر كتلة الجسم «BMI» وتحسين مستويات البروتين الدهني عالي الكثافة «HDL»، أو الكوليسترول «الجيد».