فوائد بذور الكراوية للأطفال، المعروفة أيضًا باسم الكمون أو الجيرا السوداء، وهي عنصر مطبخ هندي شائع الاستخدام في كل منزل. يتم الحصول على هذه البذور من نباتات الكمون. تنتمي بذور الكمون إلى عائلة Apiaceae، وقد نشأت في البداية في أفريقيا وأوروبا وغرب آسيا. غنية بالمعادن والفيتامينات والفلافونويد والمغذيات النباتية ومضادات الأكسدة، بذور الكراوية غنية بالفوائد الصحية، وهي جيدة للغاية لصحتنا العقلية والجسدية.التقت سيدتي نت بالدكتور مختار فتحي أخصائي الأطفال وحديثي الولادة؛ ليعرفنا فوائد بذور الكراوية للأطفال، وقال: يحتاج الأطفال أيضًا إلى جميع العناصر الغذائية الأساسية لتكملة أجسامهم المتنامية. النظام الغذائي المتوازن الكامل مهم للغاية للحفاظ على صحة الأطفال عقليًا وجسديًا، وهي بعض الفوائد الصحية لبذور الكمون للأطفال. كآباء، نحرص كثيرًا على ضمان أن يأكل أطفالنا بشكل صحيح وصحي. واحدة من أسهل الطرق للإضافة إلى هذه الجهود هي دمج بذور الكراوية في نظامهم الغذائي المعتاد. نبدأ في تناول بذور الكراوية بانتظام واجعل لأطفالك أيضًا جزءًا صحيًا منها. إن تناول بذور الكراوية بانتظام من قبل عائلتك سيبقيها صحية ومناسبة وقوية لسنوات عديدة قادمة.