يعد الشاي المشروب الأكثر استهلاكًا في العالم بعد الماء، وتظهر الأبحاث أنه قد يساعد في تعزيز جهاز المناعة ودرء الأمراض المزمنة، وقدم موقع «روسيا اليوم» مجموعة من المشروبات تساعد في تعزيز المناعة، أبرزها 6 تشمل الشاي، والزنجبيل الذي يحتوي على مركبات كيميائية تساعد في مكافحة الالتهاب والسرطان، وغالبًا ما يستخدم كمكمل غذائي للغثيان وأنواع مختلفة من التهاب المفاصل، وأشار التقرير إلى أن شاي النعناع قد يساعد في محاربة الفيروسات والبكتيريا وتعزيز جهاز المناعة، ويمكن أن يكون أيضًا بمثابة مهدئ للمعدة، للغثيان أو عسر الهضم، أو غيره من اضطرابات الجهاز الهضمي، ومن المعروف أن المنثول وميثيل الساليسيلات، المكونات الرئيسة في النعناع، تعمل على تهدئة القلق وتقليل الألم ومنع نمو البكتيريا.< Previous PageNext Page >