11:58 AM - الأربعاء 11 - ذو القعدة - 1436 هـ 26-أغسطس- 2015 م [ 0 ] تعليق [ 1 ] مشاهد ---> المشي 15 دقيقة يومياً يطيل العمر --> المشي 15 دقيقة يومياً يطيل العمر --> القاهرة - علاء هندي تحت عنوان 15 Minutes of Walking a Day Boosts Lifespan، توصلت دراسة فرنسية حديثة إلى أن المشي لمدة 15 دقيقة يومياً، يطيل العمر، ويخفض خطر الوفاة بالنسبة لكبار السن بنسبة 22%. وأضافت دراسة مستشفى جامعة سانت اتيان، أن النشاط البدني الخفيف يعزز وظائف الجسم، خاصة القلب والأوعية الدموية، مشيرة إلى أن العزوف عن ممارسة الرياضة بصفة عامة، له أضرار صحية بالغة، خاصة للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عاماً، طبقاً لصحيفة نيوز ماكس هيلث.