أظهر الرمان في العديد من الدراسات نتائج مبهرة في القدرة على تأخير عملية الشيخوخة وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض خطيرة، ما قد يساعد على زيادة طول العمر.ووجدت إحدى الدراسات أن عصير الرمان يطيل عمر ذكور وإناث الذباب بنسبة 18% و8% على التوالي، واستنتج الباحثون أن عصير الرمان لا يساعد فقط في زيادة طول العمر، ولكن أيضا يزيد من القدرة على التحمل البدني.وقال موقع "إكسبريس" البريطاني إن حقيقة من حقائق الحياة أن عضلات الهيكل العظمي تبدأ في فقدان القوة والكتلة بمجرد بلوغ الشخص سن الخمسين، حيث أظهرت تجربة سريرية حديثة أن urolithin A، الموجود في الرمان، يمكن أن يبطئ هذه العملية عن طريق تحسين أداء الميتوكوندريا، مراكز قوة الخلايا.فوائد عصير الرمان الطازج1- مضاد أكسدة طبيعي2- غني بفيتامين سي3- مكافحة السرطانات4- الحماية من الألزهايمر5- تعزيز الهضم6-  مكافحة الالتهابات7- مكافحة التهاب المفاصل8- حماية القلب9- محاربة ارتفاع ضغط الدم10- محاربة العدوى والفيروسات11- غني بالفيتامينات12- تقوية الذاكرة13- تحسين الخصوبة والأداء الجنسي14- تحسين التحمل والأداء الرياضي15- مكافحة السكري16- إنقاص الوزن