واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته اليومية على الملعب الرئيسي بالنادي وذلك استعداداً للمباراة القادمة بعد فترة التوقف والتي ستجمعه بالأهلي في دور الستة عشر من كأس ولي العهد . واستهل المدير الفني للفريق نيبوشا التدريبات بتدريبات لياقية منوعة عبر محطات مختلفة عمد خلالها إلى رفع المعدل اللياقي للاعبين ، فيما خضع حراس المرمى إلى تدريبات خاصة مع مدرب الحراس ، بعد ذلك أجريت مناورة على ثلثي الملعب طبق خلالها المدير الفني عدداً من الجمل الفنية . هذا وتواجدت في التدريبات قناة mbc pro sport حيث أجرت عدة لقاءات مع اللاعبين ومدرب الفريق . من جهة أخرى تقرر أن يخوض الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر يوم غد السبت مناورة أمام الفريق الأولمبي لكرة القدم بنادي هجر ، حيث تقرر أن يبدء الشوط الأول بعد صلاة المغرب والشوط الثاني بعد صلاة العشاء .