أكد الدكتور بول كيلي، وهو أحد خبراء النوم في بريطانيا، أن بدء دوام العمل قبل الساعة 9 صباحاً هو بمنزلة التعذيب. فالطلب من الموظفين العمل من الساعة الـ 9 إلى الساعة الـ5 عصراً يرهق أجسادهم، ويتعبهم، بسبب الحرمان من النوم. وقال الدكتور كيلي: "لا يمكننا أن نغيّر إيقاع حياتنا على مدار 24 ساعة. لا يُمكن أن تعتاد فجأة على الاستيقاظ في وقت معين؛ فالحرمان من النوم يعدّ بمنزلة تعذيب". وأضاف الدكتور، وهو زميل فخري في مركز البحوث السريرية للنوم في جامعة أكسفورد ومعهد علم الأعصاب الإيقاعية، إنَّ: "هناك حاجة لدى المجتمع لتغيير دوامات العمل والمدرسة لتتناسب مع عقارب الساعة الطبيعية لجسم الإنسان". وتابع: "الشركات التي تجبر الموظفين لديها على بدء العمل في وقت مبكر، تجعلهم عُرضة لتراجع إنتاجيتهم ومراكمة المشكلات الصحية لديهم، ففي الأغلب يكون الموظفون محرومين من النوم، ما يعتبر ضاراً بأجهزة الجسم، إذ يُؤثِّر في الأنظمة العاطفية والأداء البدني للجسم". وبناء على ذلك، ينبغي ـ بحسب تعبيره ـ للموظفين البدء بالعمل في الساعة العاشرة صباحاً. في اليابان.. يسمح للموظفين بالنوم أثناء الدوام