يعد الأفوكادو من الفواكه المهملة على الرغم من فوائدها الغذائية لمحاربة العديد من الأمراض.. إليك أبرز فوائد تناول الأفوكادو يقدمها موقع برايت سايد اقرأ أيضا:طريقة عمل إيدام بامية وبطاطس للعزومات بالخطواتماذا يحدث لجسمك عند تناول الفول الأخضر "الحراتي"علاج اللوز .. اكتشف أفضل مضاد حيوي- يمكن أن تزيد من تركيزك.إذا كنت تشعر أنك تواجه مشكلة في التركيز أو التركيز على مهامك ، فبدلًا من تناول فنجان كبير من القهوة ، جرب تناول الأفوكادو. لقد ثبت أن الأشخاص الذين يأكلون الأفوكادو يعانون من نتائج ذهنية وإدراكية إيجابية.- قد تنخفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية."الأفوكادو يوميا قد تبقي الكولسترول في الخليج،" الخبراء في جامعة هارفارد المطالبة . يحتوي على نسبة عالية من الألياف والدهون الأحادية غير المشبعة والستيرولات النباتية ، مما يؤدي إلى انخفاض مستويات الكوليسترول الضار.علاج حب الشباببذور الأفوكادو تتعامل بشكل رائع مع حب الشباب والشعر الدهني وقشرة الرأس. كما أن لها تأثيرًا جيدًا على لون بشرتنا وصحة شعرنا.فقط  اخلطي بذور الأفوكادو المبشورة مع البن المطحون ، وأضيفي ملح البحر ، وضعيها على بشرتك بحركات لطيفة واخلطي الماء الدافئ والبذور المبشورة حتى يصبح الخليط عجينة. محاربة السمنةينصح بتناول بذور الأفوكادو إذا كنت تعاني من السمنة أو تصلب الشرايين أو تعاني من مشاكل في ضغط الدم. يمكنك أيضًا تناولها إذا كنت تعاني من التهاب (على سبيل المثال ، الأنفلونزا) أو اضطرابات في الجهاز الهضمي.