أثبتت دراسة فنلندية حديثة أن من اعتادوا التردد على حمامات الساونا، أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والرئة والإنفلونزا. وأجرى باحثون بجامعة يفاسكيلا دراسة، شملت الساونا الشائع استخدامها في فنلندا، وتتراوح درجات الحرارة هناك بين 100و120 درجة مئوية، وتصل نسبة الرطوبة لما بين 15و20%، ويحرص الكثيرون على التردد عليها بشكل مستمر. قال الدكتور جاري لوكانين، من جامعة يفاسكيلا في فنلندا، والمُعد الرئيسي للتحليل: "إلى جانب المتعة والاسترخاء، تشير الدلائل إلى أن الساونا لها العديد من المزايا الصحية، التي تشمل خفض مخاطر أمراض الأوعية الدموية والقلب والجلطات والأمراض المتعلقة بالذاكرة". وأوضحت النتائج أن استخدام الساونا بشكل منتظم يرتبط بتقليل مخاطر الإصابة بالعديد من أمراض القلب المزمنة والوفاة المبكرة.