Publication Date:  2015-10-20 20:08 الاحساء-عادل الدحيلان واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر يوم الثلاثاء تدريباته اليومية على ملعب النادي الرئيسي ، واستهل المدير الفني للفريق "نيبوشا(مونتينيجري) التدريبات بالجري حول الملعب ، بعد ذلك تم تقسيم اللاعبين إلى أربع مجموعات حيث تؤدي كل مجموعة تدريبات بالكره تعتمد على لعب الكرة من لمسة واحدة والضغط على حامل الكره ، بعد ذلك أجريت تدريبات لياقية منوعة ، وفي نهاية التدريبات تم تقسيم اللاعبين إلى مجموعتين مجموعة تضم المدافعين ، ومجموعة أخرى تضم لاعبي الوسط والمهاجمين حيث تؤدي كل مجموعة عدداً من الجمل الفنية .