شركة رقمي
نقل من موقع 
الحديد من المعادن الأساسية والمهمة في جسم الانسان وعند نقصه في الجسم يشعر الشخص بعدد من الاعراض الصحية حيث أن الحديد يلعب دورًا هاماً في نقل الأكسجين من الدم إلي جميع أنحاء الجسم، ويمكن تعويض نسب الحديد ورفعها في الجسم بتناول عدد من الاطعمة والمشروبات الغنية بالحديد
مشاركة :
