جوزة الطيب عبارة عن نواة ثمرة شجرة جوزة الطيب ذات المنشأ الاستوائي وفقط، والغريب أن ثمرة تلك الشجرة غير صالحة للأكل، أما نواتها فهي التي نستخدمها ونطلق عليها اسم جوزة الطيب. وتتخذ الحبة الواحدة من جوزة الطيب شكل البيضة الصغيرة، مثل بيضة الحمامة تقريبا بطول يتراوح بين (20-30) ملم، وبعرض بين (15-18) ملم، أما عن وزنها فإنها تتراوح بين الخمسة إلى العشرة جرامات للحبة الواحدة. تشتهر أندونيسيا بكثافة انتشار أشجار جوزة الطيب، والعجيب أن شجرة الطيب تلك إذا زرعت فإن حصادها لأول مرة يستغرق سبع سنوات؛ ذلك أن الشجرة الواحدة تصل إلى حد الإنتاج الكامل من طاقتها وحجمها في حدود العشرين عاما. فوائد جوزة الطيب تخطت جوزة الطيب فائدتها التقليدية الخاصة بإضافة نكهة ورائحة زكية إلى وصفات الطعام المتعددة، لتصل إلى فوائد أكثر أهمية وعلى مستوى شامل أيضا. فوائد جوزة الطيب للرجال أظهرت الدراسات والأبحاث الطبية بشكل رسمي أن جوزة الطيب تحتوي بكميات وفيرة على مركبات نباتية، مثل: الستيرول، والفينول. تلك المركبات تعتبر منشطة ومحفزة للجهاز العصبي، وبالتالي فإن ذلك ينعكس بشكل إيجابي على القدرة الجنسية للرجال. كما يستعمل زيت جوزة الطيب في زيادة قوة الانتصاب لدى الرجال، شريطة أن يتم استعماله بتوصية من الطبيب. من ناحية أخرى لوحظ أن الرجال الذين يستخدمون جوزة الطيب وبخاصة من خلال إضافتها إلى الطعام، فإنهم يتمتعون بعلاقة اتصال جنسي أطول، مما يعني تأثير جوزة الطيب على سرعة القذف. بالإضافة إلى تلك الفوائد فإنه يتم الاستعانة بجوزة الطيب في تحضير علاجات تعمل على تثبيط أنزيم مختزل ألفا 5 المسؤول عن تضخم غدة البروستات لدى الرجال، وبخاصة من هم فوق سن الخمسين، حيث يؤدي تضخم الغدة إلى الضغط على مجرى البول، مما يسبب إعاقة خروج البول. فوائد جوزة الطيب للنساء أكدت الأبحاث التي استهدفت نواة شجرة جوزة الطيب أن الفوائد التي تتمتع بها تلك الحبة لا تقتصر على فئة معينة من الناس، ويمكن للنساء أيضا الاستفادة منها. جوزة الطيب للبشرة تعمل على تأخير علامات الشيخوخة. تحد من ظهور التجاعيد في الوجه. تدخل في صناعة الأقنعة الخاصة بتنقية الوجه من الشوائب. تزيد من نضارة الوجه. تساعد في التخلص من حب الشباب. حبات الطيب للحامل بإمكان المرأة الحامل الاكتفاء بتناول جوزة الطيب بالمقدار الذي يضاف إلى الطعام كنكهة فقط، مع التحذير من الإفراط في استخدام المسحوق خوفا من حدوث مشكلات تؤثر على صحة الحمل، مثل: حدوث الإجهاض. تشوهات في الجنين. الدخول في حالة من الهلوسة، وذلك نتيجة التفاعل مع دواء البيثيدين المستخدم في عمليات تسكين آلام الولادة. دور جوزة الطيب في صحة  الفم والأسنان من أكثر المشاكل التي تواجه الأشخاص عامة والنساء خاصة الرائحة الكريهة للفم؛ ويعود ذلك إلى وجود سموم في جسم الإنسان، لذلك فإن استخدام جوزة الطيب مع الأطعمة بكميات معتدلة يساعد في تخليص الجسم من تلك السموم؛ نظرا لما تتمتع به الحبة من خصائص مقاومة للبكتيريا. كما أنَّه ثبت أن زيت الأوجينول هو أحد التركيبات المكونة لجوزة الطيب، يعتبر عاملا مهما في التخفيف من ألم الأسنان. فوائد أخرى لجوزة الطيب بعد أن سجلنا بعض الفوائد لجوزة الطيب على الرجال والنساء، نأتي إلى تعداد بعض الفوائد العامة لهذه الحبة العجيبة: تساعد في علاج قرحة المعدة. تعمل على تسهيل عملية الهضم. علاج الأرق: حيث كانت النساء قديما يضعن القليل من مسحوق جوزة الطيب في رضاعة الحليب المقدم للأطفال. الزيوت المكونة لجوزة الطيب تعمل وبشكل فاعل في تدعيم صحة الدماغ، وحمايته من أمراض، مثل: الرعاش، الزهايمر. تنظيم ضغط الدم وتنشيط عمل الدورة الدموية. العمل على حماية الكبد من خلال تخليصه من السموم، والحد من تعرضه للأمراض المختلفة. مكافحة الاكتئاب: وتتميز أيضا بقلة الآثار الجانبية مقارنة بالأدوية الكيميائية في هذا الجانب. عنصر الميرستيسين الموجود في جوزة الطيب يعمل على تثبيط نمو الخلايا السرطانية. القدرة على تخفيض نسبة الدهون غير الصحية في الجسم. تعمل على الحد من حالات الإسهال. المساعدة على نمو الشعر، ولهذا نجد العديد من أنواع الشامبو يدخل في مكوناتها بعض الزيوت، مثل: زيت حبة جوزة الطيب. القيمة الغذائية لجوزة الطيب تعتبر حبة الطيب غنية بالعناصر الغذائية، فعند تحضيرك لمئة جرام من مسحوق جوزة الطيب فإن هذا يعني حصولك على هذه العناصر الغذائية: العنصر القيمة السعرات الحرارية 525 سعر حراري بروتين 5.84 جرام دهون 36.31 جرام كربوهيدرات 49.29 جرام ألياف 20.8 جرام فيتامين أ 102 وحدة دولية كالسيوم 148 ملجرام فسفور 213 جرام الزنك 2.15 جرام ما الجرعة المناسبة من ثمار الطيب؟ رغم الفوائد الكبيرة لجوزة الطيب إلا أن هناك بعض المحاذير من الإفراط في تناولها، وتعتمد الكمية المسموح تناولها على عدة عوامل، منها: عمر المستخدم، والسجل الصحي له. ويكون الاستخدام آمنا في عدة حالات، مثل: وضع مسحوق جوزة الطيب مع وصفات الطعام المختلفة، كونها تعمل على تحسين المذاق. ألا تزيد الكمية المستخدمة مع الأطعمة على نصف ملعقة صغيرة. متى يكون استخدام جوزة الطيب خطيرا؟ في الحالات التي تزيد كمية تناول مسحوق جوزة الطيب على 120 ملجرام، فإن في ذلك خطرا شديدا على الصحة. أضرار جوزة الطيب الإصابة بالتسمم: يؤدي تناول جوزة الطيب بكميات كبيرة (أكثر من ملعقتين صغار يوميا) إلى الإصابة بمجموعة من الأعراض التي تدل على تسمم الجسم، ومن هذه الأعراض: جفاف الفم، الهلوسة، النعاس الشديد، الارتباك والإغماء. ويمكن أن تظهر أعراض التسمم على الشخص بعد (3-8) ساعات من التناول، ويمكن أن تتضاعف الأعراض لتشمل: زيادة نبضات القلب، وانخفاض ضغط الدم، مع الشعور بحرقة في المعدة يصاحبها عسر في الهضم. أضرار على صحة الجنين وبخاصة في حالات تناول المرأة الحامل كميات كبيرة من جوزة الطيب مباشرة دون طحنها. الإفراط في تناول جوزة الطيب يؤدي إلى ضعف في القوة الجنسية للرجل، مما ينعكس سلبا على مقدرته على الإنجاب. تفاعل جوزة الطيب مع عدد من الأدوية مما قد يحدث أضرار وآثارا جانبية خطيرة، ومن الأدوية التي تتفاعل معها جوزة الطيب: بعض أدوية الزهايمر، الأدوية المضادة للكولين. الشعور بالدوخة. الشعور بزغللة العيون. هل جوزة الطيب حرام؟ حصل كثير من الجدل فيما يتعلق باستعمال جوزة الطيب أو المتاجرة فيها، إلا أننا في هذا المقال سنلخص هذا الأمر في النقاط التالية: أباح الدين الإسلامي الاستخدام القليل المعقول لجوزة الطيب، ويكون الاستخدام معقولا بالقدر الذي يفيد في إخراج الغازات من جسم الإنسان، ومن ناحية أخرى تنعيش الدماغ قليلا، حيث قال العلامة الحطاب المالكي: أجاز بعض أئمتنا تناول القليل من جوزة الطيب لتنشيط الدماغ، واشترط البعض أن تختلط مع الأدوية”. يكون استعمال جوزة الطيب محرما في حالة تناوله بشكل كبير زائد على الحد المعقول، بحيث يتم تناولها بكميات زائدة رغبة في الوصول إلى حالة من التخدير أو السُكر وغياب العقل. المتاجرة في جوزة الطيب للأغراض الشخصية، مثل: العطارين في الأسواق، وباعة المحلات العاديين لا يعتبر حراما. إذا كان الاتجار في هذه الحبة بغرض استخدامها في صناعة المُسْكِرات والأمور المحرمة، فهي في تلك الحالة تعتبر تجارة حراما. وخلاصة الأمر فإن الأعمال بالنيات، ولكل امرئ ما نوى، فمن كان استعماله لهذه النبتة استعمالا طيبا عاديا بغرض تزكية الطعام، أو العلاج من بعض الأمراض فلا إثم عليه، ومن كان استعماله لها بغرض الدخول في حالة من تخمير العقل فهو الحرام بعينه. جوزة الطيب في السعودية في حقيقة الأمر فإن دائرة الجمارك في السعودية وضعت حبات جوزة الطيب ضمن قائمة المواد والسلع الممنوع استيرادها في صورتها الأولية، لكنها سمحت بإدخال مسحوق جوزة الطيب باعتباره أحد أنواع التوابل بشرط ألا تزيد النسبة المستورة على عشرين بالمئة من إجمالي البهارات الأخرى. ورغم ذلك فإن محلات العطارة في أرجاء المملكة تمتلئ بحبات جوزة الطيب، وتختلف أسعارها من محل إلى آخر، فمنهم من يبيعها بالحبة مقابل ريال واحد للحبة الواحدة، ومنهم من يبيع الأوقية ب 15 ريال، وفي بعض الأحيان يصل سعر الكيلو الواحد إلى 500 ريال. وبهذا نكون قد وصلنا إلى نهاية هذا المقال الذي ركزنا الحديث فيه حول نبات جوزة الطيب، مع الإشارة إلى بعض فوائدها والتحذير من الإفراط في تناولها، بالإضافة إلى رأي الدين الإسلامي فيها.