أظهرت دراسة حديثة نشرت نتائجها في الولايات المتحدة أن الشبان النشطين جسدياً الذين يحافظون على لياقتهم البدنية يقلصون خطر الإصابة بأمراض قلبية وعائية والوفاة المبكرة بعد ربع قرن على ذلك. هذه الدراسة التي اجريت على 4872 شخصا من عروق مختلفة تراوح اعمارهم بين 18 و30 عاماً تمت متابعتهم على مدى حوالى 27 عاما، تؤكد اهمية الحفاظ على لياقة بدنية وفق المعدين. ونشرت نتائج هذه الدراسة في مجلة جورنال أوف ذي اميريكان ميديكل اسوسييشن (جاما)، وشملت الاختبارات التي أجريت على أجهزة للمشي الرياضي تسعة تمارين مدة كل منها عشر دقائق تمت زيادة قوتها تدريجا لتقييم مستوى اللياقة البدنية لدى المشاركين. وتفيد النتائج إلى الاعتقاد بأن كل دقيقة تمرين اضافية على جهاز المشي الرياضي، تمكن المشاركين من تقليص خطر الوفاة بعد 27 عاماً بنسبة 15 % جراء الأسباب كافة وبنسبة 12 % للوفيات الناجمة عن الأمراض القلبية الوعائية. إلا أن هؤلاء الباحثين فوجئوا لدى ملاحظتهم غياب اي رابط بين اللياقة البدنية لدى الشبان البالغين ومستوى تكلس الشرايين.