المناطق_الرياض فوائد الصوم لا تقتصر فقط على الجوانب الروحية والنفسية، بل أن له العديد من الفوئد الصحية التي ينبغي أن تعرفها: يسمح للجسم بحرق الدهون بفاعلية أكثر من مجرد اتباع نظام غذائي منتظم.   يحسن من حساسية الأنسولين فيصبح أكثر فعالية في الخلايا الناقلة للجلوكوز في الدم.   يسمح للجهاز الهضمي بالراحة مما يعمل على تنشيط عملية التمثيل الغذائي لحرق السعرات الحرارية بشكل أفضل.