بعد انتهاء شهر الصيام والعودة إلي الوجبات الثلاثة اليومية المعتاد عليها يستغرق الجسم وتحديدا الجهاز الهضمي وقتا للتكيف مع التغيير المفاجئ في عادات وأساليب الأكل، والأفضل البدء بوجبات خفيفة لا تسبب ضرر للمعدة والجسم بشكل عام. وهناك بعض النصائح المهمة والمفيدة بعد الصيام يجب اتباعها : 1- تجنب الوجبات
مشاركة :