متابعات - أقلام الخبر  أوضحت المديرية العامة للشئون الصحية بمنطقة الرياض، 6 طرق لتبريد الجسم في حال الإصابة بضربة الشمس أو الإجهاد الحراري، من أهمها: أخذ حمام بارد وشرب كميات كافية من الماء    .  ـ رش الجسم بالماء البارد، ثم الجلوس أمام المروحة. ـ الانتقال إلى منطقة مظللة، أو الذهاب إلى مبنى، أو سيارة مكيفة ـ أخذ حمام بارد، أو غمر الجسم بالماء بحوض الاستحمام. ـ شرب كمية كافية من الماء. ـ خلع أي ملابس زائدة. ـ وضع كمادات باردة على الرقبة، والإبط