الرياض 09 ربيع الآخر 1437 هـ الموافق 19 يناير 2016 م واس استأنف الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته على ملعب الأمير فيصل بن فهد التابع لإدارة التعليم بالأحساء ، وذلك بعد الراحة التي منحها الجهاز الفني للاعبين بعد معسكر قطر. واستهل المدير الفني للفريق "ستيفان ديمول" التدريبات بتدريبات لياقية عبر محطات مختلفة ، هدف من خلالها إلى رفع المعدل اللياقي للاعبين ، مع قياس الجهد البدني للاعبين عبر أجهزة مرتبطة بالحاسب الآلي ، في حين خضع حراس المرمى إلى تدريبات خاصة مع مدرب الحراس ، بعد ذلك أجريت تدريبات تكتيكية ركز الجهاز الفني خلالها على التمرير من لمسة واحدة والضغط على حامل الكره والارتداد السريع ، واختتمت التدريبات السرعة وتمارين الإطالة. ويلعب فريق هجر يوم السبت المقبل بنظيره ضمك في دور الـ32 من كأس خادم الحرمين الشريفين وذلك على ملعب الأمير عبدالله بن جلوي بالأحساء. // انتهى // 20:37 ت م تغريد