كيف تضبط عقلك على النجاح؟ مهمة واحدة كل مرة التأمل باستمرار إعادة صياغة الأفكار السلبية المداومة على القراءة تعلّم أشياء جديدة من حسن الحظ إن إجابة سؤال: كيف تضبط عقلك على النجاح؟ ليست مستحيلة بل منطقية، فالعقل آلة يمكنك ضبطها كما شئت، وتدريبها على آلية التفكير التي تريد. صحيح أن عقلك قد يجمح أحيانًا ولكن لا يزال بإمكانك السيطرة على أفكارك. أضف إلى ذلك أنه إذا تمكنت من هندسة عقلك وفق منهجية تفكير منطقية وصحيحة فلن يعمل لصالحك فحسب، بل سيكون النجاح شخصيًا ومهنيًا في متناول يدك. يعني هذا باختصار أن العقل مجرد أداة، أو سلاح ذو حدين، ويمكنك استخدامه بالطريقة التي تختارها أو ترتضيها لنفسك. ونجيب في «رواد الأعمال» عن هذا السؤال على النحو التالي.. نادرًا ما يفعل الكثير من الناس هذه الأيام شيئًا واحدًا في كل مرة، قد يبدو تعدد المهام أمرًا فعالًا ولكن العكس صحيح. إذا أردت معرفة إجابة السؤال: كيف تضبط عقلك على النجاح؟ فافعل شيئًا واحدًا في كل مرة وسترى الأثر. تقول ساندرا بوند تشابمان؛ مؤسس ومدير مركز صحة الدماغ بجامعة تكساس: «نستمر في تحميل أنفسنا بالكثير من المهام؛ نحن مرهقون عقليًا طوال الوقت؛ بحيث لا يمكننا الانخراط حقًا في مستوى تفكير أكثر عمقًا وكفاءة». يتطلب الإنتاج مستوى عاليًا من التركيز. لذلك إن كنت ترغب في تدريب عقلك حتى تتمكن من إنتاج المزيد من العمل بمستوى كفاءة أعلى فأنت بحاجة إلى تكييف عقلك لأداء مهمة واحدة في كل مرة، وتمرن على التركيز بنسبة 100% على المهمة التي بين يديك. اقرأ أيضًا: الادخار قبل الاستقالة.. خطة استباقية للأزمات ليس بالإمكان طبعًا الإجابة عن سؤال: كيف تضبط عقلك على النجاح؟ من دون ذكر التأمل، لا سيما أن رجل الأعمال والبروفيسور جون ثورنتون قال ذات مرة: «التأمل بالنسبة للعقل هو التمرين بالنسبة للجسم». وقد أظهر العلم أن التأمل اليقظ يساعد في إشراك مسارات عصبية جديدة بالدماغ، ويمكن لهذه المسارات تحسين مهارات المرونة العقلية، وهي سمة أساسية للنجاح. علاوة على ذلك فإن التأمل اليومي القصير يعزز الانتباه والذاكرة والمزاج والتنظيم العاطفي لدى المتأملين غير المتمرسين. لكن هناك حاجة إلى ثمانية أسابيع من التأمل اليومي المتسق والوجيز للشعور بهذه المنافع. يفكر معظم الناس في الأفكار السلبية من وقت لآخر، لكن هذه الأفكار يمكن أن تمنعنا من تحقيق أهدافنا. عرف الفيلسوف والإمبراطور الروماني ماركوس أوريليوس قوة عقولنا وكتب في تأملاته معبرًا عن ذلك بالقول: «حياتنا هي ما تصنعه أفكارنا». لحسن الحظ يمكنك تدريب عقلك ليكون إيجابيًا عن طريق إعادة صياغة الأفكار السلبية وذلك عن طريق الوعي الذاتي؛ فكلما شعرت بالضعف راجع نفسك وحاول تحديد حلقة التفكير السلبية. ربما تفكر في شيء مثل “من يهتم بي؟”، “لن أفهم هذا بالشكل الصحيح أبدًا”، “هذا لن ينجح” أو “ما الهدف؟” عندما تكتشف هذه الأفكار السلبية تدرب على استبدالها بأفكار جديدة، مثل: “الممارسة تجعلها مثالية”، “أنا بخير”، “الفشل مجرد رد فعل”، “إذا واصلت العمل الجاد فسوف أصل إلى النهاية”. هذه إحدى أنسب الطرق لكي تعرف كيف تضبط عقلك على النجاح؟ اقرأ أيضًا: كيف تخطط لحياتك بعد سن الثلاثين؟ هناك طريقة أخرى يمكنك من خلالها معرفة كيف تضبط عقلك على النجاح؟ إنها المداومة على القراءة؛ إذ يمكنها تعزيز وظيفتك المعرفية، وتطوير مهاراتك اللغوية. بالإضافة إلى ذلك لا يقتصر دور القراءة على تدريب عقلك على النجاح فحسب، بل ستتعلم  أشياء جديدة. وهناك الكثير من المجالات التي يمكنك القراء فيها، لا يهم ماهية أو نوعية هذا المجال، ولكن ما يهم هو أن تختار الذي يناسبك، وتشعر بأنك شغوف به، ثم داوم على ذلك وامضِ قُدمًا. إذا كنت ترغب في معرفة كيف تضبط عقلك على النجاح؟ حدد ما تريد تحقيقه ثم عليك إجراء هندسة عكسية للخطوات التي تحتاج إلى اتخاذها لتحقيق ذلك، هذه طريقة تبدأ من الهدف، ثم تفكر في الطرق والأدوات. إذا كنت ترغب في إطلاق مشروع معين فتعلّم كل شيء عن نموذج العمل الذي اخترته، ثم حدد الخطوة الأولى التي تحتاج إلى اتخاذها للبدء، ونفذ الخطوة الثانية وتعلم كل شيء عنها، وهكذا ستكون عرفت كيف تضبط عقلك على النجاح؟ اقرأ أيضًا: كيف تحافظ على تركيزك؟ كيف تتحرر من الضغوط؟ تنمية الإبداع بداخلك.. حيل سيكولوجية مهارات رواد الأعمال.. لا غنى عنها التوازن خلال الأزمات.. كيف تنجو من الوقوع في الهاوية؟ مهمة واحدة كل مرة التأمل باستمرار إعادة صياغة الأفكار السلبية المداومة على القراءة تعلّم أشياء جديدة