المناطق_متابعات نصحت وزارة الصحة باتباع بعض الإجراءات والنصائح لحماية الظهر أثناء التعامل مع التقنية. وقالت الصحة، عبر حسابها الرسمي “عش بصحة”: “وأنت منتبه على الأجهزة، انتبه على صحة ظهرك”. ونصحت الصحة، باتباع بعض النصائح لحماية الظهر كالتالي: – توازن مع التقنية واتبع التالي: – اجلس بشكل مستقيم – اختر كرسيًا يدعم الظهر – لا تضع رجل على رجل لأنها تسبب الضغط على أسفل الظهر – مارس الرياضة بانتظام واحرص على تمديد العضلات – غير وضعية الوقوف وتحرك لبعض دقائق كل ساعة