شركة رقمي
نقل من موقع 
كشف باحثون من جامعة هارفرد أن تناول 5 ثمار من الفاكهة والخضروات يوميا يعادل تأثير المشي 4 آلاف خطوة، مشيرين إلى أن تناول ثمرة من التفاح يوميا تغني الإنسان عن زيارة الطبيب. وأشارت الدراسة التي نشرتها "المجلة الأوروبية لأمراض القلب الوقائية" إلى أن التحسن في اللياقة البدنية الذي تمت ملاحظته على المشاركين
مشاركة :
