دراسة تتعرف على نظام غذائي يعادل مشي 4 آلاف خطوة يوميا

  • 5/17/2023
  • 00:00
  • 4
  • 0
  • 0
news-picture

أوضحت دراسة حديثة أن نظام حمية البحر المتوسط التي تعتمد بشكل كبير على الخضار والفواكه والبقوليات والحبوب الكاملة وزيت الزيتون والألبان يعادل في فائدته مشي نحو آربعة آلاف خطوة في اليوم الواحد.

كلمات ذات صلة

ذات صلة

صورة الخبر

12 الجمعة , مايو, 2023

دراسة: تناول 5 ثمار من الفاكهة والخضراوات يوميا يعادل المشي 4 آلاف خطوة

  • 0
  • البوابة
صورة الخبر

14 الأحد , مايو, 2023

اتباع نظام غذائي صحي يعادل 4000 خطوة يوميا

  • 0
  • الإقتصادية
صورة الخبر

19 الجمعة , مايو, 2023

الأطعمة الخارقة تغنيك عن مشي 4 ألاف خطوة يوميا

  • 0
  • الإمارات اليوم
صورة الخبر

12 السبت , أغسطس, 2023

دراسة: المشي 4 آلاف خطوة يوميًا يقلل من خطر الوفاة

  • 0
  • الوئام
صورة الخبر

15 السبت , يوليو, 2017

دراسة| المصريون من أكسل الشعوب: يسير سكانها بمعدل 4 آلاف و315 خطوة يوميًا

  • 0
  • المصري لايت
صورة الخبر

14 الأحد , مايو, 2023

دراسة: تناول 5 قطع من الفواكه والخضراوات يومياً يعادل المشي 4000 خطوة

  • 0
  • الشرق الأوسط
صورة الخبر

23 الجمعة , ديسمبر, 2022

دراسة: مشي 6 آلاف خطوة يحد من إصابة كبار السن بأمراض القلب

  • 0
  • اخبار24

مشاركة :