قدم استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، 7 نصائح لخفض الضغط المرتفع بدون دواء. وأشار «النمر»، في تدوينة نشرها عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي «تويتر»، أن هذه النصائح تشمل: ١ - الحمية عن الملح. ٢ - الرياضة ٣ - إنزال الوزن. ٤ - تناول الخضراوات والفواكه ٥ - تقليل القهوة/الشاي. ٦ - إيقاف التدخين والكحوليات ٧ - الابتعاد عن السهر. وكان «النمر» قد حذر في وقت سابق من أن الضغط المرتفع، قد يؤدي إلى حدوث جلطة الدماغ وفقدان التوازن.