يعاني الكثير من الناس من مشكلة السمنة وخاصة حول الخصر و(الكرش) واللذي قد يؤدي إلى أمراض كثيرة من تصلب للشرايين والجلطات وغيرها.وكحل جذري لهذه المشكلة، دعت العديد من الدراسات الطبية الحديثة إلى استخدام خل التفاح الذي يعتبر العدو الأول للدهون والكولوسترول الضار في الجسم.ويعتبر خل التفاح من مسببات إنقاص الوزن منذ عشرات السنين، حيث كان يستخدمه عدد كبير من الاشخاص للتخلص من الدهون الزائدة بالجسم، وقد أثبتت بعض الأبحاث والدراسات أن خل التفاح ذو تأثير قوي في التخلص من السمنة المفرطة، وعامل رئيسي لإنقاص الوزن، والحفاظ على شكل الجسم، ويساعد الجسم على التخلص من السموم.أما عن كيفية استخدامه للتخلص من الوزن الزائد، فيجب وضع ملعقة كبيرة من خل التفاح على كوب ماء كبير، وبعد تناول وجبة الفطور قم بشربها.ويمكن تناولها أيضا بعد كل وجبة تقوم بتناولها، مع إضافة ملعقة صغيرة من عسل النحل عليها، لكي يحصل الجسم على فوائد أكثر.ومن أبرز المشاكل التي يستطيع خل التفاح القضاء عليها:1. التخلص من السموم: يعتبر خل التفاح من العناصر الغنية بالألياف التي تساعد على امتصاص السموم من جسم الإنسان، ويساعد على طردها منه، ما يعمل على كفاءة الجهاز الهضمي بشكل أفضل في امتصاصه العناصر الغذائية والبروتينات اللازمة لبناء جسم الإنسان.2. الحفاظ على معدل نسبة السكر في الدم بشكل طبيعي: يجعل خل التفاح معدل السكر في الدم طبيعيا، مما يساعد الشخص على عدم رغبته في تناول أية سكريات، أو المأكولات ذات السعرات الحرارية العالية، مما يعمل على الحفاظ على شكل الجسم صحيا، دون الشعور بوزن زائد.3. فقدان الشهية: يساعد خل التفاح على فقدان الشخص للشهية والشعور بالشبع وبالتالي تناول كميات قليلة من الطعام، وقد أثبتت دراسة أوروبية عن التغذية السريرية عن صحة هذا الكلام، وأن خل التفاح يلعب دورا كبيرا جدا في خسارة الوزن.4. التخلص من الدهون الزائدة: من مكونات خل التفاح احتواؤه على أنزيمات تعمل على تنشيط الجهاز الهضمي، ما يساعد في حرق الدهون بكل سهولة، كما يعمل على خفض نسبة الأنسولين في الجسم، مما يؤدي الى التخلص من الدهون الزائدة في الجسم وبخاصة منطقة البطن.