مع بداية فصل الشتاء، يبحث الجميع عن طرق منزلية وقائية وسبل لعلاج نزلة البرد بشكل سريع وبأقل تكلفة ممكنة، خاصة أن الرشح من أبرز الأمراض التي تصيب الأطفال خلال أشهُر الشتاء، بسبب اضطرابات الطقس. وهناك العديد من الوصفات العربية الطبيعية التي يمكن استخدامها لعلاج نزلة البرد والتخلص من الاحتقان، من بينها: - الليمون الحامض والعسل: يساعد الليمون على تهدئة التهابات الجهاز التنفسي، وعلاج نزلات البرد، لذا اغلي كوباً من الماء مع الليمون وأضيفي إليه العسل حسب الرغبة يومياً للوقاية من المرض. - خليط الزنجبيل والقرفة: حضّري خليط الزنجبيل والقرفة في كوب ماء ساخن مع تحليته بالعسل لتقوية مناعتك. - حبّة البركة: تتمتع حبة البركة بخصائص صحية كثيرة، لذا يُنصح بتناول كوب من الحليب يومياً مع إضافة القليل من حبة البركة لتقوية جهاز المناعة. - الشاي الأخضر: يساعد الشاي الأخضر على علاج نزلات البرد، لاحتوائه على مضادات الأكسدة، ويمكن شرب كوب أو كوبين منه خلال النهار.