توقيت موعد استيقاظك يحدد عدد ساعات نومك

  • 12/3/2023
  • 00:00
  • 1
  • 0
  • 0
news-picture

أفادت دراسة جديدة بأن الذين يستيقظون في الصباح الباكر، بحاجة إلى 5-6 ساعات من النوم ليحافظوا على صحتهم المعرفية.

كلمات ذات صلة

ذات صلة

صورة الخبر

03 الأحد , ديسمبر, 2023

توقيت صحوتك يحدد عدد ساعات نومك

  • 0
  • عكاظ
صورة الخبر

04 الإثنين , ديسمبر, 2023

دراسة توضح عدد ساعات النوم التي يحتاجها الجسم بالنسبة لموعد الاستيقاظ

  • 0
  • صدى الإلكترونية
صورة الخبر

22 الأربعاء , يوليو, 2015

يتحول الاستيقاظ إلى كابوس مزعج عندما لا يحصل المرء على عدد كاف من ساعات النوم

  • 0
  • وصف
صورة الخبر

12 الأحد , نوفمبر, 2017

لا تدع (منبه) الهاتف يحدد موعد استيقاظك

  • 0
  • الجزيرة
صورة الخبر

26 الجمعة , مايو, 2023

عادة شائعة قبل النوم سبب استيقاظك لساعات متأخرة

  • 0
  • البيان الإماراتية
صورة الخبر

08 الخميس , أبريل, 2021

للشباب عدد محدد من ساعات النوم..فهل تعرفونها؟

  • 0
  • سيدتي
صورة الخبر

27 الإثنين , أغسطس, 2018

دراسة تحدد عدد ساعات النوم المثالية لصحة القلب

  • 0
  • عاجل

مشاركة :