أبها : الوطن 1- آلام الحلق: يحتوي الزنجبيل على مادة الجينجيرول التي ثبت أنها تساعد في تخفيف آلام وألم الحلق. كما تساعد نكهة ورائحة الزنجبيل أيضًا على تخفيف نزلات البرد والسعال. 2- مضاد للالتهابات: وفقا للدراسات، فإن الزنجبيل له تأثيرات قوية مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، ما يساعد في تقليل الإجهاد التأكسدي الناجم عن الجذور الحرة في الجسم. 3- الغثيان: ثبت أن ماء الزنجبيل يساعد في علاج الغثيان، وغثيان الصباح خلال الحمل. 4- ينظم مستويات الكوليسترول: وجد الباحثون أن الزنجبيل ساعد في تنظيم مستويات LDL والدهون الثلاثية، ما يساعد في إدارة الكوليسترول الكلي. 5- يساعد على منع عسر الهضم: يساعد ماء الزنجبيل في تخفيف الانتفاخ والغازات وانتفاخ البطن، وحتى عسر الهضم. 6- آلام الدورة الشهرية: ثبت أن الزنجبيل يساعد في تخفيف تشنجات الدورة الشهرية.